هشدار جدی درباره مصرف خرمالو

به گزارش تجارگستران ، دکتر ریحانه علی پور، پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به آمار نگران‌کننده اخیر در مشهد، درباره چگونگی تأثیر خرمالو بر دستگاه گوارش هشدار داد. آمارها نشان می‌دهد که در سه هفته گذشته، شش نفر صرفاً در یکی از بیمارستان‌های مشهد، پس از مصرف خرمالو با پوست، با مشکلات گوارشی حاد و انسداد روده بستری شده‌اند که نیاز به جراحی پیدا کرده‌اند.

 مکانیسم‌های خرمالو برای ایجاد یبوست و انسداد روده

دکتر علی پور توضیح می‌دهد که طبق مقالات و مطالعات علمی معتبر، خرمالو از دو طریق اصلی می‌تواند بر دستگاه گوارش تأثیر منفی بگذارد و منجر به یبوست یا انسداد شود:

• خرمالوی نارس حاوی مقدار زیادی تانن محلول است.
• این ماده ترشحات روده و حرکات گوارشی را کاهش می‌دهد و یبوست را تشدید می‌کند.
• این فرآیند می‌تواند منجر به تشکیل توده‌های سخت گیاهی هضم‌نشده موسوم به «فیتو بزوآر» شود.
• در موارد شدید، فیتو بزوآرها سبب انسداد روده می‌شوند که درمان‌های جدی مانند جراحی را ضروری می‌سازد.

خرمالوهای رسیده و شیرین در حد متعادل به دلیل فیبر بالا به بهبود حرکات روده کمک می‌کنند.

اما مصرف بیش از حد این میوه یا نجویدن کامل آن، باعث تجمع فیبر در دستگاه گوارش و تشکیل توده‌های گیاهی بزوآر می‌شود که خود می‌تواند انسداد روده را به دنبال داشته باشد.

 توصیه‌های مصرف برای پیشگیری از انسداد روده

برای بهره‌مندی از خواص خرمالو و در امان ماندن از عوارض جدی گوارشی، رعایت نکات زیر ضروری است:

• میزان مصرف: از مصرف زیاده‌روی در خرمالو جدا خودداری کنید.
• نوع میوه: تنها خرمالوی کاملاً رسیده و شیرین را میل کنید.
• جویدن: میوه را به خوبی و کامل بجوید تا فرآیند هضم فیبرها تسهیل شود.
• پوست میوه: اگر پوست خرمالو ضخیم است، حتماً آن را جدا کنید، زیرا هضم پوست معمولاً بسیار سخت است.